नींद पूरी न होने पर इसका असर शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी पड़ता है. ऐसे में नई बातें सीखना और उन्हें याद रखना मुश्किल हो जाता है. लेकिन एक स्टडी में सामने आया है कि 20 मिनट की एरोबिक एक्सरसाइज नींद की कमी के बाद भी याददाश्त को बेहतर बनाए रखने में मदद कर…
Why Indians Face Vitamin D Deficiency: भारत को धूप वाला देश कहा जाता है, लेकिन इसके बावजूद बड़ी संख्या में लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं. हैरानी की बात यह है कि यह समस्या सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं है, बल्कि बच्चों और किशोरों में भी विटामिन डी का स्तर कम पाया…
Government Slashes Prices Of 137 Anti Cancer Drugs: कैंसर के इलाज का खर्च कम करने की दिशा में केंद्र सरकार ने बड़ा कदम उठाया है. देश में कैंसर के इलाज में इस्तेमाल होने वाली 137 दवाओं की कीमतों में जल्द कमी आने वाली है. केमिकल्स एंड फर्टिलाइजर्स मंत्रालय के मुताबिक, इन दवाओं को ट्रेड मार्जिन…
पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. यह शरीर का तापमान सही रखने, पाचन में मदद करने और शरीर से बेकार पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है. लेकिन पानी पीने को लेकर कई लोगों के मन में सवाल रहता है कि क्या प्यास लगने पर ही पानी पीना चाहिए या थोड़ी-थोड़ी देर में…
Diwali Home Painting And Color Combination Guide: दीवाली आते ही घर की सफाई और सजावट का काम शुरू हो जाता है. घर का हर कोना साफ करने के साथ कई लोग दीवारों को नया रंग देने की भी तैयारी करते हैं. आखिर त्योहार पर साफ-सुथरा और चमकता हुआ घर किसे अच्छा नहीं लगता. लेकिन घर…
Juvenile Idiopathic Arthritis In Children: आमतौर पर जब गठिया की बात होती है, तो लोगों के दिमाग में बुजुर्गों की तस्वीर आती है. यही वजह है कि कई माता-पिता को लगता है कि बच्चों को गठिया नहीं हो सकता. इतना ही नहीं, अगर परिवार में किसी को जोड़ों की बीमारी नहीं है, तो भी लोग…
किचन में बर्तन धोते समय अगर सिंक का पानी धीरे-धीरे निकल रहा है या बार-बार जमा हो जाता है, तो यह ड्रेन पाइप में रुकावट के कारण होता है . कई बार खाने के छोटे टुकड़े, तेल और चिकनाई पाइप के अंदर जमने लगते हैं, जिससे पानी का बहाव कम हो जाता है. ऐसी में…
<p style="text-align: justify;">मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने और त्वचा को साफ रखने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसकी भी एक्सपायरी डेट होती है? शुद्ध मुल्तानी मिट्टी एक प्राकृतिक खनिज है, इसलिए सूखे और साफ तरीके से रखे जाने पर यह लंबे समय तक इस्तेमाल…
बाथरूम की सफाई करते समय हम अक्सर वॉश बेसिन को तो साफ कर देते हैं, लेकिन उसके पीछे की जगह पर ध्यान नहीं जाता. धीरे-धीरे यहां पानी, साबुन और नमी के कारण गंदगी जमने लगती है. कई बार इस हिस्से तक हाथ पहुंचाना भी मुश्किल होता है. ऐसे में सही क्लीनर और छोटे ब्रश की…
दाल-चावल हो या पराठे, खाने के साथ थोड़ा सा अचार मिल जाए तो स्वाद बढ़ जाता है. अगर आपको तीखा खाना पसंद है, तो हरी मिर्च का झटपट अचार घर पर बना सकते हैं. इसे तैयार करने के लिए ज्यादा सामग्री की जरूरत नहीं . हरी मिर्च के साथ कुछ मसाले, नींबू का रस और…
