दिन की शुरुआत में, उठने के 30 मिनट के अंदर धूप लेना बहुत फायदेमंद होता है. सुबह की धूप शरीर की बॉडी क्लॉक (circadian rhythm) को सही करती है और स्ट्रेस हार्मोन यानी कोर्टिसोल को बैलेंस करती है. जब कोर्टिसोल कंट्रोल में रहता है, तो टेस्टोस्टेरोन पर उसका नकारात्मक असर कम होता है. इसलिए रोज…
Why Do My Heels Hurt In The Morning: सुबह उठते ही एड़ियों में दर्द महसूस होना कई लोगों के लिए आम बात है. बिस्तर से उठते ही जैसे ही पहला कदम जमीन पर पड़ता है, एड़ी में तेज चुभन या जकड़न महसूस होती है. अक्सर लोग इसे सामान्य थकान या हल्की परेशानी समझकर नजरअंदाज कर…
Surdas Jayanti 2026: भगवान श्रीकृष्ण के अनन्य भक्त और महाकवि सूरदास की जयंती हर साल पंचांग के अनुसार वैशाख महीने के शुक्ल पक्ष की पंचमी तिथि को मनाई जाती है. आज मंगलवार 21 अप्रैल 2026 को श्रद्धापूर्वक सूरदास जयंती मनाई जा रही है. सूरदास जयंती के विशेष दिन पर लोग भजन-कीर्तन और खासकर सूरसागर के…
Jammu-Kashmir Pahalgam Baisaran Valley Tourism : कश्मीर के पहलगाम में स्थित बैसरन घाटी को लोग मिनी स्विट्जरलैंड भी कहते हैं क्योंकि यहां हरे-भरे मैदान, ऊंचे देवदार के पेड़ और शांत वातावरण देखने को मिलता है, लेकिन 22 अप्रैल 2025 को यहां हुए आतंकी हमले ने इस खूबसूरत जगह की शांति और पर्यटन को बहुत नुकसान…
Surdas Jayanti 2026 Wishes: सूरदास को हिंदी साहित्य के प्रसिद्ध कवि और भक्तिकाल के महान संतों में से एक माना जाता है. सूरदास का जन्म 1478 ईस्वी में वैशाख शुक्ल पंचमी (संवत् 1535) पर हुआ था. सूरदास श्रीकृष्ण के अनन्य भक्त थे. इसलिए सूरदास जयंती पर उनके आराध्य भगवान श्रीकृष्ण की पूजा करने का महत्व…
Height Increase Tips: आखिर लंबी हाईट कौन नहीं चाहता, हर किसी की यही ख्वाहिश होती है कि उसकी हाईट परफेक्ट हो. लेकिन कई लोगों का मानना है कि एक उम्र के बाद लंबाई नहीं बढ़ती. हालांकि हमारे शरीर में हड्डियों की ग्रोथ एक तय उम्र तक ही होती है. साथ ही ऐसा माना जाता है…
How To Reach Baisaran Valley From Delhi And Cost: जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में आतंकी हमला 22 अप्रैल 2025 को हुआ था. उसके बाद लगातार पहलगाम जाने वाले पर्यटकों की संख्या में गिरावट देखने को मिली थी. हालांकि अब पर्यटकों की संख्या में धीरे- धीरे इजाफा देखने को मिल रहा है. लेकिन, बैसरन घाटी अभी भी…
Is Eating Raw Onion Good For Health: पश्चिम बंगाल के दौरे के दौरान व्यस्त चुनावी रैलियों के बीच प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का एक हल्का-फुल्का पल भी चर्चा में आ गया, जब वह झारग्राम में रुककर झालमुड़ी का स्वाद लेते नजर आए. इसी दौरान एक दुकानदार ने उनसे पूछा कि क्या वह प्याज खाते हैं, जिस…
Imran Khan Wife Medical Update: पाकिस्तान के रावलपिंडी स्थित अडियाला जेल से जुड़ा एक स्वास्थ्य मामला इन दिनों चर्चा में है, जहां पूर्व प्रधानमंत्री इमरान खान की पत्नी बुशरा बीबी की आंख की गंभीर समस्या के चलते सर्जरी करानी पड़ी. जेल प्रशासन के अनुसार, उनकी दाईं आंख की रोशनी प्रभावित हो रही थी, जिसकी शिकायत…
Does Wearing A Bra At Night Cause Breast Cancer: सोशल मीडिया पर तमाम तरह के दावे किए जाते हैं. इन्हीं में से एक दावा फिटनेस कोच और इंफ्लुएंसर प्रियंक मेहता ने अपने वीाडियो में दावा किया था कि रात में ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. वीडियो में वह महिलाओं…
