सबसे पहली और आसान चीज है सोया से बनी चीजें, जैसे सोयाबीन, टोफू और सोया मिल्क। यह सभी शाकाहारी होते हुए भी शरीर को सभी 9 जरूरी अमीनो एसिड्स देते हैं, इसलिए इन्हें “कंप्लीट प्रोटीन” कहा जाता है. इसके अलावा क्विनोआ भी एक बेहतरीन विकल्प है, जो देखने में चावल जैसा लगता है, लेकिन इसमें…
दक्षिण बिहार में आज सोमवार को मानसून पूरी तरह सक्रिय हो गया है, जिससे राजधानी पटना समेत कई जिलों में सुबह से ही बारिश हो रही है. मौसम विभाग ने दक्षिण बिहार के सभी 19 जिलों में हल्की से मध्यम बारिश की संभावना जताई है, जबकि औरंगाबाद, भभुआ (कैमूर) और रोहतास जिलों के लिए भारी…
2026 महिला टी20 वर्ल्ड कप का फाइनल ऑस्ट्रलिया और इंग्लैंड के बीच लॉर्ड्स में खेला जा रहा है. मेजबान इंग्लैंड ने खिताबी मैच में ऑस्ट्रेलिया को 151 रनों का लक्ष्य दिया है. फाइनल में ऑस्ट्रेलिया का दबदबा साफ दिखा. तूफानी बैटर्स से सजी इंग्लैंड खिताबी मैच में रन बनाने के लिए जूझती दिखी. कप्तान नैट…
Why Dumas Beach Is Considered Haunted: भारत में समुद्र किनारों की बात होती है तो लोगों के दिमाग में सबसे पहले गोवा या मुंबई जैसे नाम आते हैं, लेकिन गुजरात का डुमस बीच अपनी खूबसूरती से ज्यादा रहस्यमयी कहानियों के लिए जाना जाता है, सूरत शहर से करीब 20 किलोमीटर दूर स्थित यह बीच दिन…
मुंबई में भारी बारिश के बीच एक ऐसा वीडियो सामने आया है, जिसने सोशल मीडिया यूजर्स की धड़कनें बढ़ा दीं. वायरल वीडियो में एक बेजुबान कुत्ता अचानक रेलवे ट्रैक पर पहुंच जाता है. सामने से मुंबई लोकल ट्रेन आ रही होती है, हॉर्न लगातार बज रहा होता है, लेकिन डरा हुआ कुत्ता अपनी जगह से…
ऑस्ट्रेलिया ने लंदन के ऐतिहासिक लॉर्ड्स मैदान पर खेले गए फाइनल में इंग्लैंड को 7 विकेट से हराकर 2026 टी20 वर्ल्ड कप का खिताब जीत लिया. यह ऑस्ट्रेलिया महिला टीम के लिए टी20 विश्व कप का 7वां खिताब रहा. वहीं इंग्लैंड का एक बार फिर दूसरा खिताब जीतने का सपना टूट गया. मुकाबले में ऑस्ट्रेलिया…
Reasons Behind Depression: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खान-पान और तनाव के चलते ज्यादातर लोगों को पेट से जुड़ी परेशानियां होने लगी हैं. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पेट का सीधा असर हमारे दिमाग और मूड पर भी पड़ता है. डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का कहना है कि हमारे पेट और दिमाग के…
उत्तर प्रदेश सरकार में कैबिनेट मंत्री और सुहेलदेव भारतीय समाज पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष ओम प्रकाश राजभर ने एक बार फिर से समाजवादी पार्टी के अध्यक्ष अखिलेश यादव पर तंज है. उन्होंने सपा मुखिया को चुनाव से पहले जागने की सलाह दी और कहा कि सिर्फ यादव और मुस्लिम वोटों के दम पर वो चुनाव…
ऑल इंडिया इमाम एसोसिएशन के अध्यक्ष ने राम मंदिर चोरी मामले में बड़ा आरोप लगाया है. मौलाना साजिद राशीदी ने रविवार को कहा है कि राम मंदिर आंदोलन के दौरान मिले चंदे में कथित हेराफेरी की जांच की मांग, और वीएचपी के फाइनेंस और नेतृत्व पर लंबे समय से सवाल उठते रहे हैं. रशीदी ने…
Indian 5 Highest T20I Totals: भारत और इंग्लैंड के बीच जारी 5 मैचों की टी20 सीरीज के दो मुकाबले खेले जा चुके हैं. पहले मैच बारिश के कारण बेनतीजा रहा. दूसरे मैच में मेजबान इंग्लैंड ने 4 विकेट से जीत अपने नाम की. दोनों ही मैचों में भारत ने पहले बैटिंग करते हुए लगभग एक…
